Plivanje je najzdravija i najpotunija fizicka aktivnost za svakog coveka, I da bi ta aktivnost bila sto efikasnija u nasoj ponudi OPREME ZA PLIVANJE moze te naci par korisnih plivackih rekvizita kao sto LOPATICE ZA PLIVANJE, KAPE ZA PLIVANJE, NAOCARE ZA PLIVANJE, CEPICE ZA USI, I STIPALJKE ZA NOS koji ce vase vreme u vodi uciniti sto prijatnijim i korsnijim.

VASA FITNESOPREMA

Plivanje je najslozeniji sport. Probajte!

- Neke informacije o plivanju citaj i saznaj!

Plivanje je aktivnost koja ce doneti mnostvo prednosti, od fizickog, mentalnog i socijalnog. Plivanje nudi odlican kardiovaskularni trening i takodje formira vase misice i odrzacete odlicnu kondiciju, izgubicete na tezini i jacace te pluca. Plivanje je odlicna opcija treninga u bilo kom godisnjem dobu, uvek je popularna aktivnost, posebno tokom leta ,kada mozete da trenirate plivanje na otvorenim bazenima, more, reku i.t.d. Kada se bavite "zemaljsim" sportoviva kao sto je trcanje, aerobik i dizanje tegova, koristis veoma mnogo zglobove i misici, plivanje ne opterecuje vase zglobove naproiv smatra se da niskim riziku opterecenja muskulature i povrede. Plivanje je oblik vezbanje koji povecava puls i stimulise cirkulaciju. Tokom plivanja sve grupe misica su istovremeno vodjena, zbog cega se dovodi telo do treninga svih grupe misica .Puls bi trebao da bude malo povecan kako bi se obezbedio vise kiseonika za misicne aktivnosti.Vremenom telo ce se opustiti i plivanje ce postati laksi trening. Plivanje ima veoma pozitivnu inflijencu na vas respiratorni sistem. Veoma je preporucljiv za starije osobe. Peporucuje se svim osobama koje imaju astmu. Jedna osoba koja ima 60 kg. i trenira plivanje ce izgoreti oko 240 kalorija na svakih 30 min. Plivanje se preporucuje narocito bebama i deci preko 6 go. Jedan od najjeftinijih sportova i oprema cini: lopatice za plivanje, naocare za plivanje, kapa za plivanje, kupaci kostim. Ovaj trening je pogodan cak i za decu preterano aktivna.